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sábado, 15 de maio de 2010

VOZ DE MÃE

Um estudo de pesquisadores norte-americanos sugeriu que ouvir a voz da mãe ao telefone conforta tanto quanto receber um abraço.
Os cientistas submeteram 60 meninas entre sete e 12 anos de idade a situações de estresse e monitoraram as respostas hormonais delas à voz materna, um toque carinhoso e um filme.
Em um artigo na revista científica Proceedings of the Royal Society B, os pesquisadores afirmam que os dois primeiros gestos proporcionam o mesmo nível de conforto - medido pelos níveis do "relaxante natural" oxitocina.
"Assumia-se que a liberação de oxitocina em um contexto social requeria contato físico", disse a coordenadora do estudo, Leslie Seltzer, da Universidade de Wisconsin-Madison.
"Mas esses resultados deixam claro que a voz de uma mãe pode ter o mesmo efeito de um abraço, ainda que elas não estejam fisicamente presentes."
Pesquisas anteriores feitas com roedores se concentravam na liberação de oxitocina em situações de tensão através do contato físico.
A substância é uma espécie de "sedativo natural" associado à empatia e capaz de aliviar os efeitos do cortisol, o chamado "hormônio do estresse".
As conclusões indicam que mães que precisam sair para trabalhar e deixar as crianças na creche podem tranquilizá-las com uma simples ligação telefônica.
Na pesquisa, as meninas tiveram de falar e resolver questões de aritmética em público inesperadamente, o que fez acelerar os seus batimentos cardíacos e elevar os níveis de cortisol.
Após a experiência, elas foram divididas em três grupos: o primeiro recebeu uma ligação telefônica materna logo após a situação de estresse; o segundo, recebeu um toque carinhoso, como um abraço; o terceiro foi levado para assistir ao filme A marcha dos pinguins, considerado "emocionalmente neutro".
Segundo os cientistas, os níveis de oxitocina subiram nos dois primeiros grupos em praticamente igual medida. Não houve aumento no nível desse hormônio no terceiro grupo. (Fonte: BBC/SIS.SAÚDE)

quinta-feira, 1 de abril de 2010

MASSAGENS

Receber massagens suaves nas mãos e nos pés pode ajudar a superar a dor e o estresse da morte de um ente querido, segundo estudo que será publicado na edição de abril do Journal of Clinical Nursing. Avaliando 18 pessoas com idades entre 34 e 78 anos e que haviam perdido um familiar próximo com câncer, pesquisadores suecos descobriram que sessões semanais de 25 minutos de massagem nas mãos ou nos pés por dois meses poderiam ser benéficas para aqueles que precisam de consolo em um período de luto.
A análise das respostas dos participantes em entrevistas de 60 minutos realizadas antes e após o programa de massagens indicou benefícios consideráveis dessa prática. Apenas um dos pacientes continuou tendo problemas emocionais após o programa, mas isso ocorreu por causa da morte de outro familiar próximo. “Todas as pessoas que conversamos usaram a palavra ‘consolo’”, destacou a pesquisadora Berit S Cronfalk.
De acordo com os pesquisadores, a massagem firme e suave ativa os receptores do toque, que liberam oxitocina, um hormônio conhecido por seus efeitos positivos no bem estar e no relaxamento. “As massagens proporcionam contato físico e proximidade, e ajudaram a diminuir a sensação de vazio e de solidão que as pessoas sentiam. Os participantes do estudo também nos disseram que a massagem ajudou a equilibrar a necessidade do luto e a necessidade de se adaptar à vida após a perda de seu parente", concluíram.
(Fonte: Leandro Perché-Boa Saúde/SIS.SAÚDE)